lordos-pПозвоночник каждого человека имеет естественные изгибы, которые помогают поддерживать вертикальное положение тела при нагрузках и ходьбе. При развитии некоторых патологий данные изгибы становятся чересчур сильными. Деформации могут иметь направление либо в сторону – сколиоз, либо вперед-назад – лордоз и кифоз. В этой статье мы поговорим о лордозе, то есть об искривлении шейного или поясничного отдела позвоночника с изгибом вперед.

Первичный шейный и поясничный лордоз возникает вследствие различных пороков развития, опухолей и воспалительных процессов. Вторичный лордоз является одним из осложнений при вывихах бедра, анкилозе и прочих заболеваниях.

Источник neboleem.net

Оглавление

Симптомы
Лечение
Как исправить
Упражнения
Выпрямление
Гимнастика

Симптомы

Симтоматическое проявление зависит от степени развития заболевания, размера перепрогиба, наличия смещения позвонков и воздействия на окружающие органы, системы и нервные окончания.

В начальной степени симптомы почти отсутствуют, пациенты могут отмечать у себя лишь периодические неприятные ощущения в области поясницы и быстро появляющуюся усталость при стоянии.

С развитием заболевания дискомфорт в пояснице может смениться болезненными ощущениями, которые не отличаются постоянством и быстро проходят при компенсирующем нагрузку наклоне вперед и отдыхе на жесткой постели.

При отсутствии дальнейшего лечения боли в пояснице могут стать острыми, жгучими и постоянными, нарушается работа желудочно-кишечного тракта, развиваются патологии внутренних органов, ухудшаются обменные процессы, кровообращение, может появляться чувство онемения в ногах, подвижность спины в области поясницы нарушается.

Внешне поясничный гиперлордоз характерно изменяет фигуру – живот становится сильно выпяченным вперед, а таз, наоборот, назад, и перепрогиб в пояснице дисгармонично усиливается.

Наоборот, заметно выпрямленный при гиполордозе в пояснице позвоночный столб формирует вогнутую грудную клетку, выпячивание лопаток назад, а нижней части живота вперед.

Источник lechimsya-prosto.ru

Как проходит лечение спондилоартроза грудного отдела позвоночника.

Сколиоз шейного отдела позвоночника симптомы по ссылке.

Гемангиома позвоночника лечение народными средствами http://pozprof.ru/bn/gemangioma-lechenie.html#t4.

Лечение

Лечение лордоза позвоночника обязательно должно быть комплексным, особо пристально внимание при этом необходимо уделить присутствующим сопутствующим заболеваниям. Для определения конкретных причин лордоза показано обследование при помощи МРТ и консультация невролога. Приоритет МРТ перед обычной рентгенографией отдают потому, что при рентгене видны только крупные кости и полную картину заболевания получить не удастся.

После проведенного обследования и рекомендации врача-невролога, при патологическом усилении заболевания для снятия острых болей проводится медикаментозное лечение. В случае, если болевые ощущения хронического характера, лечение чаще всего осуществляется с помощью физиотерапевтических процедур, к которым относят: иглорефлексотерапия, лечебная гимнастика, вытяжение позвоночника, направленный на выпрямление позвоночника массаж.

Конкретная методика лечения определяется исходя из индивидуальных физиологических особенностей организм и тяжести заболевания. Именно поэтому для каждого пациента персонально подбирается индивидуальная методика лечения лордоза с учетом личных данных (пол, возраст и пр.), физического состояния и текущей степени лордоза.

Лечение первичного лордоза позвоночника осуществляется исключительно путем оперативного вмешательства и проведения последующих реабилитационных процедур. Лордоз, развившийся вследствие заболеваний позвоночника, поддается коррекции при помощи ношения специального бандажа, специального лечебного массажа и выполнения индивидуально разработанных физических упражнений. Это особенно важно беременным женщинам, у которых во время вынашивания плода лордоз поясничного отдела значительно усиливается, что может привести к ухудшению общего самочувствия и неприятным болевым ощущениям в спине. При данной проблеме может помочь только специальная гимнастика и подобранный правильно дородовой бандаж. Основная функция такого бандажа, это надежная фиксация проблемных участков позвоночного столба и предупреждение его возможной деформации.

Источник vlanamed.com

Как исправить

Упражнения

В качестве ориентировочного комплекса упражнений для лечения и профилактики лордоза можно использовать следующие упражнения:

Упражнение I – И.П. – ноги на ширине плеч. На 1 – наклон вперёд руками, тянемся к стопам и делаем вдох, на 2 – возврат в И.П., на 3-4 – повтор.

Упражнение II – Исходное положение – спиной к стене. На 1,2,3 – пытаемся коснуться поясницей стены, не отрывая пятки, таз и лопатки от неё. На 4 – возврат на И.П.

Упражнение III – И.П. – стоя. На 1- наклон вперёд, обхватываем руками колени, на 2-3 – пружинные наклоны вперёд, стремясь лбом дотронуться до коленей, на 4 – возврат на И.П.

Упражнение IV – И.П – стоя. На 1- приседаем, руки перед собой, глубокий выдох, на 2 – возврат на И.П., делаем вдох. На 3-4 – повтор.

Упражнение V – И. П. – лёжа на спине. На 1,2,3 – стараемся коснуться поясницей пола, на 4 – возврат на И.П.

Упражнение VI – И. П. – лёжа на спине, руки разведены в стороны. На 1 – опираемся руками в пол и поднимаем ноги, запрокидывая их за голову так, чтобы колени оказались возле ушей. На 2-3 – удерживаем принятое положение. На 4 – возврат в И. П.

Упражнение VII – И.П. – лёжа на животе, руки в замок на затылке. Под живот обязательно выкладывается валик выше тазовых костей (диаметр валика должен соответствовать уровню искривления вашего позвоночника и подбираться индивидуально). На 1 – поднимаем грудную клетку, при этом локти должны смотреть чётко в сторону, делаем вдох. На 2-3 удерживаем принятое положение, на 4 возврат в И.П. и делаем выдох.

Источник knigamedika.ru

Выпрямление

Профилактика и выпрямление лордоза:

оздоровительный массаж;
мануальная терапия;
вытяжение позвоночника;
лечебный классический массаж;
восточный массаж;
лечебная физкультура;
плавание;
хирургическое вмешательство;
медикаментозные способы лечения;
применение БАДов, мазей, кремов.

Чтобы вылечить лордоз, прежде всего, ищут причину, которая его вызвала; параллельно используют корригирующую гимнастику и мануальную терапию, которую назначает врач. Также лордоз корректируется ношением бандажа, что существенно облегчает работу внутренних органов пациента.

Лордоз требует комплексного лечения, которое заключается в специальном массаже и гимнастике. Также очень важно учитывать имеющиеся у человека сопутствующие заболевания, поскольку они часто служат причиной дальнейшего развития искривления позвоночника.

В тяжелых случаях лордоз корректируется с помощью оперативного вмешательства. Восстановительное лечение включает в себя лечебную гимнастику, мануальную и физиотерапию; оно начинается в клинике и продолжается в амбулаторных условиях под контролем врача. После оперативной коррекции лордоза лечение будет сфокусировано на увеличении сгибания позвоночника и укреплении мышц брюшной стенки. Не рекомендуются физические упражнения, усиливающие лордоз.

Патологический шейный или поясничный лордоз прогрессируют при остеохондрозе, компрессионных переломах позвонков, туберкулезном спондилите, синостозе позвонков (в случаях, когда формируется небольшой кифоз).

Профилактика такой патологии как лордоз заключается в обязательном следовании рекомендациям специалиста. Важно предупреждать искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз); необходимо формировать у детей правильную осанку с самого раннего возраста; полезны ежедневные комплексы упражнений, укрепляющие мышцы тела и стимулирующие правильное положение позвоночника. Все это позволит ребенку в будущем избежать таких патологий как лордоз, кифоз, остеохондроз и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При хронических болях в случаях, связанных с патологическим лордозом, самым эффективным способом лечения являются физиотерапевтические методы в комплексе с оздоровительными техниками.

Источник av-terapiya.ru

Гимнастика

Без комплекса упражнений исправить лордоз поясничного отдела невозможно.

Положительного эффекта можно добиться в том случае, если все упражнения были подобраны специалистом, а пациент выполняет их систематически.

Основные виды упражнений:

Лечь на спину, положить ноги на стул или другую плоскость так, чтобы между коленями и бедрами образовался прямой угол. Под контролем руки, подложенной под поясницу (там определяется свободное место), двигаем таз вперед и втягиваем живот так, чтобы эта впадина уменьшалась.

Исходное положение – лежа на спине, руки отведены в стороны. Поднимаем вытянутые ноги, стараемся закинуть их за голову, чтобы колени оказались на уровне ушей.

Стоим спиной к стене, под контролем руки, положенной под поясницу, стараемся этой областью коснуться стенки. При этом пятки, таз и лопатки от нее отходить не должны.

Ставим ноги на ширину плеч, на вдохе стараемся достать ступни ладонями.

Глубокие приседания, осуществляемые на вдохе.

Лежа на животе, под ним, чуть выше уровня тазовых костей лежит индивидуально подобранный по толщине валик. Руки кладем за голову. На вдохе понимаем грудную клетку, разводя локти в стороны, пару секунд удерживаем туловище в таком положении, затем выдыхаем и снова ложимся на живот.

Источник ruback.ru