protsheiПротрузия шейного отдела – это тяжелое заболевание позвоночника, которое возникает из-за выпячивания межпозвоночного диска в результате дегенеративно-дистрофических процессов.

Протрузия в шейном отделе может доставлять массу проблем и болезненных ощущений. Самое частое расположение протрузии — в участках C3-C4, С4-С5, С5-С6. Левосторонняя протрузия встречается чаще.

Оглавление

Симптомы
Лечение
Гимнастика
Упражнения

Симптомы

1. Протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела характеризуется:

— Интенсивные боли в области шеи, затылка,

— Боль может отдавать в плечи, верхние конечности,

— Головные боли,

— Головокружение,

— Шум в ушах,

— Потемнение в глазах,

— Онемение пальцев,

— Слабость верхних конечностей.

2. Грудная протрузия характеризуется:

— Болями в грудном отделе позвоночника.

— Болями в области грудины.

3. Поясничная протрузия характеризуется:

— Болями в пояснице.

— Боль отдает в нижние конечности.

— Нарушения контроля за тазовыми функциями,

— Онемение нижних конечностей.

— Боли в животе.

— Боли в тазу.

— Парезы нижних конечностей.

Подробнее радикулит симптомы и лечение дома.

Симптомы ишиаса у женщин по ссылке.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника гимнастика http://pozprof.ru/bn/gr/gryzha-shmorlya-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html#t3.

Лечение

Лечение протрузии дисков включает в себя:

— Прием обезболивающих и противовоспалительных средств назначается для снятия болевых ощущений и устранения воспалительного процесса. Такое медикаментозное лечение не может устранить все симптомы болезни и восстановить позвоночник. Но при этом только после снятия болевых ощущений можно приступать к физиотерапевтическим методам.

— Массаж прекрасно улучшает кровообращение в позвоночнике, налаживает все обменные процессы и укрепляет мышцы шеи.

— Лечебная гимнастика используется после того, как были устранены все болезненные симптомы протрузии дисков. Лечение назначается лишь специалистом, который индивидуально для каждого пациента разрабатывает свой комплекс упражнений.

Стоит отметить, что выполнение лечебной гимнастики не всегда используется для устранения протрузии дисков. Ведь часто такое заболевание возникает на фоне существующего остеохондроза, а выполнение гимнастических упражнений, особенно без рекомендации врача, грозит пациентам серьезными осложнениями.

Физиотерапия включает в себя электрофорез, миостимуляцию, фонофорез, амплипульс и парафинолечение. Такие методы направлены на улучшение кровообращения в поврежденном участке и налаживание обменных процессов в позвоночном столбе.

Иглоукалывание помогает расслабить напряженную мышечную ткань в области шеи и плеч. Ведь увеличенный тонус мышц препятствует восстановлению позвоночника.

Мануальные процедуры должны выполняться только специалистом. Ведь непрофессиональное лечение болезни может лишь усугубить состояние пациента и усилить уже существующие симптомы.

Несмотря на то, что основным методом устранения протрузии дисков является консервативное лечение, бывают случаи, когда требуется оперативное вмешательство. Операция назначается в ситуациях:

— Когда консервативное лечение на протяжении двух месяцев не дало положительных результатов.

— Если болевые ощущения постоянно нарастают.

— Если существует серьезная угроза здоровью человека.

На сегодняшний день существует специальная методика, которая заключается в восстановлении дисков с помощью лазера. Суть операции заключается в выпаривании дискового ядра, благодаря чему оно уменьшается в размере и становится на свое место в позвоночном столбе.

Гимнастика

Успешное лечение протрузии может проводиться без хирургических вмешательств с помощью лечебной гимнастики и йоги. Для такого серьезного заболевания, как протрузия шейного отдела позвоночника, упражнения должны проводиться максимально осторожно, без резких рывков и чрезмерных растяжений. Необходимо помнить, что суставы шеи очень подвижны, но движения с высокой амплитудой могут привести к травмированию суставов и усугубить течение патологического процесса.

Одним из приемлемых методов лечения протрузии и профилактики грыжи межпозвоночного диска является укрепление шейных мышц. Наиболее простым и эффективным упражнением являются повороты шеи. Сядьте ровно, выпрямив спину и немного вытянув шею. Наклоняйте голову влево, назад, вправо и вернитесь в исходное положение. Сделав 3-4 повторения, продолжайте упражнение в обратном направлении. Дозированные нагрузки на мышцы шеи обеспечат стабильное улучшение обменных и восстановительных процессов, а также обеспечат укрепление мускулатуры и профилактику дальнейшей деформации.

К числу укрепляющих упражнений относятся также:

— сгибание шеи (приведение подбородка к груди);

— разгибание (запрокидивание головы назад, как бы глядя в потолок);

— повороты головы из стороны в сторону.

При выполнении любых упражнений необходимо соблюдать обязательные правила: дышать через нос глубоко и ровно и не совершать повороты или наклоны при возникновении болезненных ощущений. Появление боли во время зарядки может свидетельствовать о прогрессирующем повреждении диска и смещении позвонков.

Выполнение физических упражнений и способ их выполнения обязательно должен согласовываться с лечащим врачом и проводиться под контролем врача кабинета ЛФК. Многим пациентам с протрузией лечебная гимнастика противопоказана, так как может привести к защемлению нервов. Не рекомендуется вместо лечебной гимнастики заниматься йогой, так как это связано с повышенной нагрузкой на мышцы шеи и не может обеспечить равномерное распределение нагрузки на все отделы позвоночника.

Упражнения

Лечебную гимнастику нужно выполнять регулярно и хотя бы через день, хотя самые простые упражнения желательно использовать ежедневно и по нескольку раз. Благодаря этому межпозвонковый диск быстро вернется на место, а протрузия шейных позвонков не осложнится в межпозвоночную грыжу. Кроме того, упражнения при протрузии шейного отдела являются отличной профилактикой остеохондроза и его осложнений:

в положении сидя надавить лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи;

точно так же надавить затылком на ладонь;

выполнять повороты головы вправо и влево, опустив подбородок к шее;

медленно запрокидывать голову максимально назад, к яремной ямке;

плавно выполнять максимально возможные повороты головы вправо и влево;

запрокинуть голову назад, поочередно коснуться каждым ухом ближнего плеча;

надавить левым виском на левую ладонь и правым виском на правую ладонь. При этом напрячь мышцы шеи.