rad-p-krСреди всех форм радикулита пояснично-крестцовый встречается наиболее часто. Обычно заболевание имеет спондилогенную природу, то есть возникает на фоне дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника. Пояснично-крестцовый радикулит преимущественно поражает пациентов среднего и пожилого возраста. Наиболее часто заболевание наблюдается у лиц, работа которых протекает в неблагоприятных климатических условиях или связана со значительными статико-динамическими нагрузками на позвоночный столб. Для пояснично-крестцового радикулита характерно хроническое течение, при котором обострения сменяются периодами ремиссий различной длительности.

Обычно пояснично-крестцовый радикулит проявляется внезапно возникающей сильной болью в пояснице, распространяющейся на заднюю поверхность бедра. Более чем в 80% случаев первоначально боль возникает в пояснице и только затем переходит на заднюю часть ноги. Значительно реже боль отмечается одновременно в пояснице и ноге, а еще реже только в ноге. Характер проявления боли определяется уровнем поражения.

Оглавление

Симптомы
Дискогенный
Лечение
ЛФК
Упражнения

Симптомы

Так же есть еще несколько симптомов, которые сопровождают пояснично-крестцовый радикулит – это:

симптом Бонне, при котором у пациента отмечается сглаженность ягодичной складке именно на больной стороне;

симптом Бехтерева заключается в том, что пациент, меняя свое положение из «лежа на спине» в «сидячее», как по рефлексу сгибает немного ногу с пораженной стороны;

симптом Дежерина указывает на радикулит в том случае, если при кашле или натуживании усиливаются болезненные ощущения в поясничной области;

симптом Ласега заключается в том, что если попросить больного приподнять прямую ногу со стороны поражения и при этом находится в лежачем положении, то появится очень резкая боль в поясничной и ягодичной областях.

Источник lechenie-simptomy.ru

Какие причины поясничного радикулита.

Упражнения для выпрямления осанки по ссылке.

Профилактика нарушения осанки у детей http://pozprof.ru/snk/narushenie-osanki-u-detej.html#t7.

Дискогенный

При таком заболевании, как дискогенный радикулит, лечение достаточно традиционное для всех заболеваний позвоночника. В первую очередь назначается достаточно продолжительный постельный режим (около недели). Поскольку при таком заболевании боль не отступает даже тогда, когда человек находится в лежачем положении, то применяют также нестероидные противовоспалительные препараты, которые должны уменьшить болевой синдром.

Также часто назначают мочегонные препараты, которые должны помочь снять отек. Все это в комплексе дает возможность человеческому организму достаточно быстро адаптироваться к изменившейся ситуации, поэтому чаще всего боль начинает отступать в течение первых трех недель лечения.

Если же такого улучшения не произошло, то приходится рассматривать возможность хирургического вмешательства, хотя большинство врачей предпочитают перепробовать все возможные консервативные методы лечения, и только потом отправлять пациента в операционную. Как показывает практика, в большинстве случаев с проблемой удается справиться достаточно «щадящими» методами.

Следует отметить, что раньше не уделялось должного внимания полноценной реабилитации пациентов после лечения такого заболевания. Впрочем, раньше единственными предлагаемыми методами были лечебная физкультура (на которую у пациентов никогда не хватало времени) и санаторно-курортное лечение (которое было не слишком доступным).

Сейчас к этому добавился еще ряд инновационных методов реабилитации (например, кинезитерапия Бубновского), санаториев соответствующего направления стало больше. Но, к сожалению, достаточно высокие цены не дают возможности «далеко» уйти от традиционного ЛФК, который, при своей видимой простоте, давно доказал свою эффективность.

Источник vashaspina.ru

Лечение

Лечение пояснично-крестцового радикулита обычно достаточно длительное, и предполагает постельный режим, причем следует избегать назначения обезболивающих лекарств, при их приеме снижается болевой синдром, который служит естественным барьером для дальнейшего ущемления нервных окончаний, и можно нанести еще больший вред, если допустить какие-либо движения в пораженной области. Обычно назначаются неспецифические противовоспалительные средства, чаще всего в виде инъекций, которые помогут быстро снять воспаление, но самое эффективное действие оказывают местные нанесения противовоспалительных мазей, таких как «Диклофенак», «Фастум-Гель», и подобных им. Они воздействуют непосредственно на пораженные участки, позволяя снять отек и незначительно обезболить. Раздражающим действием они не обладают, поэтому возможно их применение людям с аллергическими реакциями.

Источник moyaspina.ru

ЛФК

Лечебная физкультура при радикулите должна проводиться следующим образом:

а) Все упражнения выполняются в положении лежа, сидя или на четвереньках, потому что именно в таких позах происходит максимальное снижение нагрузки на позвоночник. Однако, в зависимости от состояния больного, в комплекс ЛФК при радикулите могут включаться упражнения в исходном положении стоя.

б) Основная цель занятий — это расслабление мышц плечевого пояса, верхних конечностей и спины, только после этого в процесс включаются упражнения, которые способствуют укреплению перечисленных выше групп мышц.

в) В остром периоде заболевания должны быть исключены любые упражнения, связанные со сгибанием-разгибанием позвоночника, потому что из-за этого может произойти увеличение внутридискового давления, а также растяжение мышц и связок.

Противопоказания ЛФК при радикулите:

— тяжелое состояние больного, вызванное соматическими расстройствами

— период острых болей

— декомпенсация сердца.

Как видно, противопоказаний к лечебной гимнастике при радикулите немного, но все равно приступать к занятиям самостоятельно не следует. Только специалист по ЛФК сможет подобрать необходимый комплекс упражнений и сбалансировать нагрузку таким образом, чтобы быстрее вылечиться и при этом избежать осложнений.

Источник lfk-gimnastika.com

Упражнения

Комплекс упражнений, используемых при пояснично-крестцовом радикулите, включает упражнения для области таза и спины, а также для нижних конечностей.

Упражнение № 1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться влево, задержаться на 3–4 секунды, вернуться в исходное положение. Наклониться вправо, задержаться на 3–4 секунды, вернуться в исходное положение. Максимальное количество наклонов, сделанных в ту и другую сторону, – 10–12. Упражнение выполняется в медленном темпе. Если никакого дискомфорта и болей не ощущается, то можно перейти на средний темп. Также темп может быть комбинированным: сначала выполняются наклоны 4 раза в среднем темпе, затем 4 раза в медленном и снова 4 раза в среднем. Движения должны быть плавными, без рывков.

Упражнение № 2. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться немного вперед, задержаться на 2–3 секунды, выпрямиться. Отклониться немного назад, задержаться на 2–3 секунды, вернуться в исходное положение. Максимальное количество наклонов, сделанных вперед-назад, – 8-10. Упражнение нужно выполнять в медленном темпе, плавно, без рывков и следить, не появятся ли болевые ощущения.

Упражнение № 3. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повернуться влево, задержаться на 3–4 секунды, вернуться в исходное положение. Повернуться вправо, задержаться на 3–4 секунды, вернуться в исходное положение. Оптимальное количество поворотов в ту и другую сторону – 10–12. Выполнять упражнение лучше в медленном темпе, но также подходят средний и комбинированный.

Упражнение № 4. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, кисти рук заведены за спину, ладони лежат на пояснице. Сделать глубокий наклон вперед, задержаться так на 2–3 секунды и вернуться в исходное положение. Затем повторить наклон. Максимальное число наклонов – 8-10. Упражнение лучше всего выполнять в медленном темпе, при наклоне делать вдох, при возвращении в исходное положение – выдох.

Источник puug.org.ru