spondilezСпондилез – это дегенеративное заболевание позвоночника, при котором по краям позвонков разрастается костная ткань. «В принципе, спондилез является следующим этапом остеохондроза. При спондилезе фиброзные волокна межпозвонкового диска постепенно выдавливаются за границу тел позвонков, способствуя образованию остеофитов (костных выступов). В результате этого процесса подвижность диска ограничивается», — говорит врач-ревматолог П. Евдокименко.

Спондилез может развиться в шейном (шея), грудном отделе позвоночника (верхняя и средняя части спины), или поясничном отделе позвоночника (нижняя часть спины). Поясничный спондилез и шейный спондилез являются наиболее распространенными. Грудной спондилез часто не вызывает симптомов, поэтому может оставаться незамеченным.

Оглавление

Симптомы
Причины
Признаки
Лечение
Гимнастика
Упражнения

Симптомы

— Болевые ощущения в затылке, в области плечевого пояса, головные боли, боли в пояснице.

— Ограничения подвижности в повреждённом сегменте позвоночника.

— Боли при движениях.

— Сохранение болевых ощущений и в покое.

Причинами развития этого заболевания становятся нарушения обмена веществ, ведущие к избыточному отложению известковых солей. Чаще спондилёз развивается в пожилом возрасте как результат длительных тяжелых нагрузок на позвоночник, возрастных изменений. У молодых людей причина спондилёза – искривления позвоночника, остеохондроз. Эти проблемы приводят к неравномерному распределению нагрузки на позвоночный столб.

Источник opozvonochnike.ru

Какая требуется гимнастика при ишиасе.

Ишиас причины по ссылке.

Исправление осанки у детей http://pozprof.ru/snk/osanka-rebenka.html#t4.

Причины

Причинами возникновения заболевания являются нарушения обмена веществ, ведущего к избыточному отложению в организме известковых солей. В основном спондилез развивается в пожилом возрасте (30-40% населения в возрасте старше 40 лет) вследствие многолетних тяжелых нагрузок на позвоночник и возрастных изменений в шейном отделе; мужчины болеют чаще женщин (3:1). У молодых людей причиной спондилеза могут быть искривления позвоночника, т.к. они ведут к неправильному, неравномерному распределению нагрузки на позвонки. Возможны и другие причины развития заболевания.

Основные причины спондилеза:

• травмы или микротравмы позвоночника
• статические перегрузки позвоночника
• различные нарушения обмена веществ
• пожилой возраст

Как правило, спондилез затрагивает один отдел позвоночника, например поясничный или шейный. Случаю распространенного спондилеза встречаются реже.

Источник medicalj.ru

Признаки

Заболевание поначалу слегка сказывается на общем состоянии — оно вызывает частю вялость, повышенную утомляемость, слабость конечностей.

Примерно десять процентов людей с данным диагнозом жалуются на болевой синдром (чаще всего он обнаруживается при шейной локализации патологических изменений).

Затылочные, плечевые, грудные боли возникают в ответ на резккю смену погоды, сопровождающуюся скачками температуры и влажности, на тяжёлую физическую нагрузку.

В отдельных случаях снижается подвижность позвоночника — становится трудно вертеть головой.

Изредка остеоартрит сказывается на подвижности пальцев.

Показательно, что первичные дискомфортные ощущения при спондилезе легко устраняются нагреванием или употреблением нестероидных противововоспалительных средств — НПВС, Простейший пример НПВС — аспирин, или ацетилсалициловая кислота.

Рентгенографические признаки в начале болезни обычно не наблюдаются. Увидеть на снимке можно только уже сформировавшуюся костную шпору и существенно суженные межпозвоночные щели.

Источник spinainfo.ru

Лечение

Медикаментозное лечение. Медикаментов, достоверно останавливающих дегенеративный процесс в позвоночнике, пока не существует. При болевом синдроме, как правило, широко используются препараты группы НПВС и миорелаксанты. Нестероидные противовоспалительные препараты могут быть очень эффективны в купировании болей в пояснице в и шее, связанных со спондилезом (ибупрофен, мовалис, напроксен). Миорелаксанты, такие как, циклобензаприн (Флексерил) и тизанидин (Занафлекс) помогают достоверно уменьшить мышечный спазм, связанный со спондилезом. При сильных болях могут быть использованы такие анальгетики, как траматодол или же препараты наркотической группы.

При хронических болях возможно применение антидепрессантов. Лекарства называемые трициклическими антидепрессантами, включая амитриптилин (Элавил) и доксепин (Синевкан), применяются уже в течение многих лет в небольших дозировках для лечения хронических болей в спине. С недавних пор стал применяться такой антидепрессант как, дулоксетин (Симбалта), и его эффективность при хронических болях в спине была достоверно доказана. Неплохой эффект дает применение мазей с содержанием капсаицина.

Физиотерапия позволяет уменьшить болевой синдром, улучшить микроциркуляцию в тканях позвоночника.

ЛФК. Аккуратно подобранная программу упражнений как c отягощением (на тренажерах), так и в виде гимнастик (цигун или йога) позволяет также уменьшить как болевые проявления, так и улучшить функциональность позвоночника.

Мануальная терапия

Мягкие техники мануальной терапии позволяют достичь мобилизации двигательных сегментов и позволяют уменьшить болевой синдром. Однако некоторые пациенты не должны подвергаться мануальным манипуляциям, особенно когда спондилез сочетается с таким заболеванием как болезнь Бехтерева.

Иглорефлексотерапия позволяет снизить болевые проявления и улучшить проводимость по нервным волокнам.

Малоинвазивные процедуры такие, как введение стероидов в эпидуральное пространство или в суставы или же введение в триггерные точки тоже могут уменьшить болевые проявления.

Хирургическое лечение

Рекомендуется пациентам при наличии выраженной неврологической симптоматики и отсутствии эффекта от консервативного лечения. Обычно оперативные методы лечения применяются при наличии выраженного спинального стеноза, при синдроме конского хвоста или при наличии выраженной компрессии корешка грыжей диска (остеофитом).

Источник dikul.net

Гимнастика

Регулярное выполнение физических упражнений и гимнастики — лучший способ поддерживать свое тело в отличной форме, который также служит профилактикой многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Очень популярна лечебная гимнастика при спондилезе. Она укрепляет мышцы, помогает поддерживать правильную осанку и «размять» суставы, что очень важно для людей, страдающих данной болезнью, и при сидячем образе жизни.

Все упражнения довольно просты для исполнения и доступны для людей всех возрастов. Главное не переусердствовать и во время проведения лфк при спондилезе следиь за состоянием позвоночника.

Особенно аккуратно проводите движения с наклонами, сгибанием – разгибанием и вращением и избегайте излишних нагрузок в течение всего дня.

Источник nmedicine.ru

Упражнения

Данные упражнения при спондилезе необходимо делать сидя на стуле, повторять 3 раза в день. Помните, что ЛФК при спондилезе необходимо выполнять плавно и медленно, избегая излишних нагрузок.

Наклоны головы вперед. Достать подбородком до груди, тянуться необходимо как можно сильнее. В таком положении голову поворачивать медленно и аккуратно влево и вправо.

Руки положить на колени. Лопатки сводить вместе, а затем разводить

Прижаться спиной плотно к спинке стула, положить ладони на затылок. Развести локти и потянуться.

Руки положить на затылок, давить затылком на руки, в то же время руками оказывать сопротивление. В данной позе оставаться 3 секунды. Упражнение повторять 6 раз подряд.

Делать круговые движения плечами. Покрутить медленно сначала в одну сторону, а затем в другую.

Гимнастика при спондилезе грудного отдела:

Принять исходное положение стоя, поднять руки вверх над головой и соединить. Делать 6 наклонов в одну и другую стороны.
Встать на четвереньки, прогнуть как можно больше спину вниз, в таком положении оставаться 5 секунд, а затем выгнуться дугой.

Лечебная гимнастика при спондилезе поясничного отдела:

Лечь на спину, руки развести в стороны, согнуть ноги, ступни немного развести и поставить на пол. Спина и плечи должны оставаться на полу, а колени нужно наклонить в левую сторону и дотянуться ими до пола, затем повторить это же упражнение, только вправо.

Лежа на спине, прижать колени к груди, в данной позе лежать 10 секунд, затем опустить колени.

Источник narmed24.ru